Posts Tagged :

thismonth

ΛΗΨΗ ΜΕΤΡΩΝ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΝΔΗΜΙΑΣ 1024 683 dancecenter

ΛΗΨΗ ΜΕΤΡΩΝ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΝΔΗΜΙΑΣ

ΛΗΨΗ ΜΕΤΡΩΝ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΝΔΗΜΙΑΣ

* Σας ενημερώνουμε ότι τηρούνται τα παρακάτω μέτρα πρόληψης και προστασίας, σύμφωνα με τις οδηγίες του ΕΟΔΥ, για την εξασφάλιση της ομαλής λειτουργίας της σχολής.
Παρακαλούμε θερμά τους μαθητές και τις μαθήτριές μας να επικοινωνούν με τη γραμματεία τηλεφωνικά στο 22810-80690 ή μέσω ηλεκτρονικού μηνύματος στο email akropoditidancecentre@gmail.com πριν έλθουν στα μαθήματα αν δεν έχουν ολοκληρώσει την εγγραφή τους κατά την περίοδο των εγγραφών.
Σας ευχαριστούμε πολύ για την κατανόηση και τη συνεργασία.

 

– Καθημερινός καθαρισμός και απολύμανση όλων των χώρων του κτιρίου καθώς και των αντικειμένων που χρησιμοποιούνται στα μαθήματα.

– Απολύμανση των αιθουσών διδασκαλίας καθώς και των αντικειμένων που χρησιμοποιούνται, μετά από κάθε μάθημα.

– Τήρηση αποστάσεων 1,5 μέτρου μεταξύ των ατόμων σε όλους τους χώρους του κτιρίου.

– Περιορισμένος αριθμός ατόμων μέσα σε κάθε αίθουσα.

– Θερμομέτρηση πριν από κάθε μάθημα σε όλους τους μαθητές και τις μαθήτριες.

Χρήση αποδυτηρίων ανά 4 άτομα/φορά.

Είσοδος στη γραμματεία ένα άτομο/φορά.

Η χρήση μάσκας είναι υποχρεωτική στους χώρους αναμονής – αποδυτήρια και στη γραμματεία και δεν χρησιμοποιείται μέσα στις αίθουσες διδασκαλίας.

Στους χώρους αναμονής δεν επιτρέπεται η παραμονή πλέον των 6 ατόμων.

– Συστήνεται σε όλους τους μαθητές και μαθήτριες, παιδιά και ενηλίκους, να φέρνουν μαζί τους κάθε φορά στο μάθημα το δικό τους παγούρι ή μπουκαλάκι με νερό.

– Συστήνεται στα μαθήματα όπου απαιτείται η χρήση προσωπικού στρώματος να φέρνει ο καθένας το δικό του στρωματάκι (στην περίπτωση που το διαθέτει ήδη).

– Παρακαλούνται όλοι οι μαθητές και μαθήτριες να μην κυκλοφορούν έξω από τις αίθουσες διδασκαλίας ξυπόλητοι/ες ή με τις κάλτσες και τα παπουτσάκια χορού που φορούν μέσα στα μαθήματα.

– Λόγω περιορισμένου αριθμού ατόμων μέσα σε κάθε αίθουσα παρακαλούνται όλοι οι μαθητές και μαθήτριες καθώς και οι γονείς αυτών να εξοφλούν έγκαιρα τα δίδακτρα κάθε μήνα (απαραιτήτως μέσα στις πρώτες 5 ημέρες του μήνα) και να ενημερώνουν τη γραμματεία σε περίπτωση διακοπής ώστε να μπορεί να διατεθεί η θέση σε κάποιον/ άλλον/η ενδιαφερόμενο/η.

– Συστήνεται η εξόφληση των διδάκτρων από τους γονείς να γίνεται κατά τη διάρκεια των μαθημάτων των παιδιών και όχι κατά την έναρξη ή τη λήξη αυτών, προς αποφυγή συνωστισμού στους χώρους αναμονής και στη γραμματεία.

Σας ευχόμαστε καλή αρχή και μια πολύ χορευτική ακαδημαϊκή χρονιά!
Κέντρο Χορού & Παραστατικών Τεχνών Ακροποδητί

ΑΙΤΗΣΗ ΣΗΜΜΕΤΟΧΗΣ


    Θέλω να ενημερώνομαι για νέα σεμινάρια !


    1ος Κύκλος μαθημάτων Feldenkrais 2020-21 1024 691 dancecenter

    1ος Κύκλος μαθημάτων Feldenkrais 2020-21

    19 Οκτωβρίου – 7 Δεκεμβρίου 
    (ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ, 19:15 – 20:30)

    Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής: έως την Παρασκευή 9 Οκτωβρίου
    Ώρες: 17:00- 21:00, τηλέφωνα: 22810-80690, 6973-792685
    Προκαταβολή: 30 ευρώ
    * Για την κατοχύρωση της θέσης σας είναι απαραίτητη η προκαταβολή του ποσού των 30 ευρώ μέχρι και τις 09/10/2020

    Κόστος:
    Κόστος κύκλου 8 μαθημάτων: 60 ευρώ
    Κόστος κύκλου 4 μαθημάτων: 40 ευρώ
    Κόστος 1 μαθήματος: 12 ευρώ

    * Η συμμετοχή στα μαθήματα δηλώνεται απαραιτήτως στην αρχή κάθε κύκλου.
    Οι κύκλοι μαθημάτων συνεχίζονται καθ’ όλη τη διάρκεια της χρονιάς.

    Παρακαλούμε θερμά τους μαθητές και τις μαθήτριές μας να επικοινωνούν με τη γραμματεία τηλεφωνικά στο 22810-80690 ή μέσω ηλεκτρονικού μηνύματος στο email akropoditidancecentre@gmail.com πριν έλθουν στα μαθήματα αν δεν έχουν ολοκληρώσει την εγγραφή τους κατά την περίοδο των εγγραφών.

    Μάθημα σωματικής επανεκπαίδευσης με στόχο τη βελτίωση της κινητικότητας και της λειτουργικότητας του σώματος. Με τη μέθοδο Feldenkrais, επανεκπαιδεύουμε τη μυοσκελετική οργάνωση του σώματος που είναι απαραίτητη για μια λειτουργική κίνηση. Ωφελεί όσους πάσχουν από νευρομυοσκελετικούς και χρόνιους πόνους και όσους επιθυμούν να διευρύνουν τις κινητικές τους ικανότητες. Είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και δεν απαιτεί προηγούμενη εμπειρία στην κίνηση.

    ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΜΕΘΟΔΟΣ FELDENKRAIS
    Η Μέθοδος Feldenkrais που πήρε το όνομά της από τον Ισραηλινό Dr. Moshe Feldenkrais τον άνθρωπο που τη δημιούργησε, τη δίδαξε και τη διέδωσε, είναι μια μέθοδος σωματικής επανεκπαίδευσης με στόχο τη βελτίωση της κινητικότητας.
    Eστιάζει στη σχέση και στην αλληλεπίδραση του νευρικού και του μυο-σκελετικού μας συστήματος, στοχεύει στην ισορροπημένη μεταξύ τους συνεργασία, απαραίτητη για την εργονομία και την ευστοχία κάθε ανθρώπινης δράσης, και βοηθά το άτομο να βελτιώσει πολλές πλευρές της καθημερινότητάς του, από το απλό περπάτημα, ή το κάθισμα, έως την απόδοσή του σε πιο απαιτητικές δραστηριότητες.
    Χρησιμοποιεί ήπιες κινήσεις με στόχο την αύξηση του εύρους και της ευκολίας στην κίνηση και τη γενικότερη βελτίωση της λειτουργικότητας του ανθρώπινου σώματος. Ωφελεί όσους πάσχουν από νευρομυοσκελετικούς και χρόνιους πόνους ή έχουν κινητικές δυσκολίες, αλλά και όσους επιθυμούν να διευρύνουν τις κινητικές τους ικανότητες.

    ΜΑΘΗΜΑΤΑ
    Η μέθοδος Feldenkrais εφαρμόζεται με δύο τρόπους:
    Α. Ομαδικά μαθήματα ΑΤΜ – Αwareness Through Μovement ( Συνειδητοποίηση μέσω της κίνησης)
    Σε αυτά τα μαθήματα καλούνται οι μαθητές να εξερευνήσουν, να αισθανθούν και να συνειδητοποιήσουν το σώμα τους. Αυτή η αναζήτηση σκοπό έχει να ανακαλύψει ο καθένας μόνος του, τι είναι καλό για αυτόν. Προτείνονται απλές και αργές κινήσεις που προάγουν τη μυική χαλάρωση, χωρίς περιττή προσπάθεια, μέσα στα όρια της “εύκολης και άνετης” κίνησης για τον καθένα, επιτρέποντας την αλλαγή της στάσης του ατόμου μέσω ενός νέου κινητικού προτύπου. Το κάθε μάθημα αποτελεί μια ξεχωριστεί ενότητα, ανάλογα με τη λειτουργία του σώματος που πραγματεύεται π.χ. περιστροφή της σπονδυλικής στήλης, κάμψη, έκταση κλπ. Οι κινήσεις γίνονται κυρίως με σημείο αναφοράς το πάτωμα. Τα είναι κατάλληλα για όλες τις ηλικίες χωρίς να χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία στην κίνηση.
    Β. Ατομικά μαθήματα FI – Functional Inte gration (Λειτουργική .δράση) που είναι ατομικές συνεδρίες που προσαρμόζονται στις ανάγκες του κάθε ατόμου. Στο FI o δάσκαλος κινεί τα μέλη του σώματος του μαθητή με αργές και ακριβείς κινήσεις, εξερευνώντας τις κινητικές του συνήθειες και προτείνοντας (με τα χέρια του) πιο εύκολες και αποτελεσματικές δυνατότητες. Πρακτικά, ο μαθητής παραμένει αδρανής, στην πραγματικότητα όμως το σώμα συνειδητοποιεί τη νέα αυτή γνώση και την αφομοιώνει, με αποτέλεσμα οι λιγότερο κινητικές περιοχές του σώματος να ενταχθούν στη συνολική κίνηση, ενώ οι πιο επιβαρυμένες να αποφορτιστούν. Μετά το πρώτο κιόλας μάθημα ο μαθητής αντιλαμβάνεται ότι μπορεί να κινηθεί διαφορετικά.

    ΣΕ ΤΙ ΩΦΕΛΕΙ
    Βελτιώνει την κίνηση και τη στάση του σώματος.
    Εντοπίζει σωματικές συνήθειες που επιβαρύνουν τον σκελετό και δυσκολεύουν την καθημερινότητα.
    Περιορίζει πόνους στη μέση, τον αυχένα, τους ώμους, την πλάτη, τα γόνατα κ.ά.
    Συμβάλλει στην αποκατάσταση τραυματισμών και μας μαθαίνει πώς να προλάβουμε τραυματισμούς στο μέλλον.
    Βελτιώνει το συντονισμό μεταξύ των μελών του σώματος, διευκολύνοντας έτσι την κίνηση, την ισορροπία και την αναπνοή.
    Ξαναζωντανεύει ξεχασμένες κινήσεις του σώματος.
    Προσφέρει μιαν αίσθηση ευεξίας και χαλάρωσης.
    Μας μαθαίνει να διαχειριζόμαστε καλύτερα στρεσογόνες καταστάσεις, χωρίς να προκαλούμε ένταση στο σώμα μας.
    Μας βοηθάει να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας μέσα από την κίνηση, να ανακαλύψουμε νέες δυνατότητές του και να εξελιχθούμε.

    ΠΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΕΤΑΙ
    Η μέθοδος Feldenkrais απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και συγκεκριμένα σε άτομα που ταλαιπωρούνται από χρόνιους νευρομυοσκελετικούς πόνους ή έχουν κινητικές δυσκολίες, σε εγκύους, αλλά και όσους επιθυμούν να διευρύνουν τις κινητικές τους ικανότητες, να βελτιώσουν την καθημερινότητά τους τονώνοντας το σώμα και την ψυχολογία τους.
    Μουσικοί, ηθοποιοί, αθλητές και χορευτές επεκτείνουν τις ικανότητες και τη δημιουργικότητά τους. Άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας βοηθούνται να διατηρήσουν ή να επανακτήσουν την ικανότητά τους να κινούνται χωρίς κόπο και δυσκολία ή πόνο.

    * Τι πρέπει να έχετε μαζί σας: Άνετα ρούχα, κάλτσες, μια μικρή κουβέρτα και ένα μικρό μαξιλαράκι.
    * Συστήνεται στα μαθήματα να φέρνει ο καθένας το δικό του στρωματάκι (στην περίπτωση που το διαθέτει ήδη) και το δικό του παγούρι ή μπουκαλάκι με νερό.

    Περισσότερες πληροφορίες για τη Μέθοδο Feldenkrais: http://feldenkraismethod.org/en

    Βάσω Γιαννακοπούλου

    Γεννήθηκε το 1971 στην Αθήνα και αυτή την περίοδο εργάζεται επαγγελματικά ως χορογράφος και εκπαιδεύτρια Feldenkrais. Ξεκινώντας από νεαρή ηλικία, σπούδασε χορό στις σχολές Δ. Γρηγοριάδου, Κρατική Σχολή Χορού και στο Κέντρο Παραστατικών Τεχνών από όπου και αποφοίτησε. Ολοκλήρωσε 4ετές εκπαιδευτικό πρόγραμμα της μεθόδου Feldenkrais και έχει λάβει 2ετή εκπαίδευση πάνω στη Ρεφλεξολογία/ Natural Health Science. Αντλώντας την έμπνευσή της από την κίνηση, αφιερώθηκε στην έρευνα του ανθρώπινου σώματος, με στόχο την καλύτερη λειτουργία του. Από το 1990 και μετά, η καριέρα της στον χορό εμπλουτίστηκε με τη συμμετοχή της σε διεθνείς παραγωγές και τη διδασκαλία σύγχρονου χορού. Το 2003 ξεκίνησε την καριέρα της ως χορογράφος, παρουσιάζοντας παραστάσεις στα Διεθνή Φεστιβάλ Χορού στην Καλαμάτα και στην Αθήνα. Ως χορογράφος και παραγωγός, ίδρυσε την ομάδα χορού “Νταλίκα” και συμμετείχε σε φεστιβάλ χορού στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Συνεργάσθηκε με τον Δ. Παπαϊωάννου στη χορογραφική ομάδα των τελετών έναρξης και λήξης των Ολυμπιακών Αγώνων Αθήνα 2004 και τελετής έναρξης των Πρώτων Ευρωπαϊκών Αγώνων Μπακού/Αζερμπαϊτζάν 2015. Είναι ιδρυτικό μέλος του “Συνδέσμου Χορού” με τον οποίο έχουν πραγματοποιήσει σειρά από δράσεις και παραστάσεις. Επιμελείται την κίνηση σε θεατρικές παραγωγές και καθοδηγεί τους ηθοποιούς, χρησιμοποιώντας όχι μόνο την εμπειρία της ως χορεύτρια, αλλά και τη γνώση της πάνω στη μέθοδο Feldenkrais. Ως πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Feldenkrais, παραδίδει ομαδικά (ΑΤΜs) και ατομικά μαθήματα Feldenkrais (FI) στην Αθήνα και τη Σύρο, ενώ παράλληλα οργανώνει σεμινάρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό.

    ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ


      Θέλω να ενημερώνομαι για νέα σεμινάρια !


      in miniature 1024 691 dancecenter

      in miniature

      7 & 8 Αυγούστου
      ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ και ΣΑΒΒΑΤΟ

      * Λόγω πολύ περιορισμένου αριθμού θέσεων παρακαλούμε όπως δηλώσετε τη συμμετοχή σας τηλεφωνικά στα 6944-771449, 6973-856238 ή με ηλεκτρονικό μήνυμα στη διεύθυνση: akropoditidancecentre@gmail.com το αργότερο ως τις 05/08/2020

      in miniature
      07 και 08 Αυγούστου 2020

      Το Κέντρο Χορού και Παραστατικών Τεχνών Ακροποδητί σε συνεργασία με τη Στέγη Ιδρύματος Ωνάση διοργανώνουν ένα διήμερο καλλιτεχνικών εκδηλώσεων στις 7 και 8 Αυγούστου 2020 με τίτλο in miniature προσφέροντας δωρεάν στο κοινό της Σύρου 2 παραστάσεις και 2 εργαστήρια σύγχρονου χορού.

      Παράσταση Χορού: manoeuvre_ 
      07 και 08 Αυγούστου 2020
      Βιομηχανικό Μουσείο Κορνηλάκη
      Ώρα έναρξης: 19:30, είσοδος ελεύθερη

      Μια ξύλινη σανίδα και δύο χορεύτριες. Αυτό είναι όλο; Μπορεί, αλλά και προφανώς όχι. Παράδοξη συνθήκη, αλλά και εύστοχος περιορισμός για να ερευνήσει κανείς τα όρια της κινητικής επινοητικότητας και να μελετήσει το χορευτικό σώμα επί τω έργω.

      Χορογραφία και ερμηνεία: Κάντυ Καρρά και Χαρά Κότσαλη
      Σχεδιασμός και κατασκευή σκηνικών και αντικειμένων: Χρυσούλα Κοροβέση, Μάριος Γαμπιεράκης

      Παραγωγή, πρώτη παρουσίαση: Onassis New Choreographers Festival 7, 2020

      ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥ ΧΟΡΟΥ
      07 και 08 Αυγούστου 2020
      Κέντρο Χορού και Παραστατικών Τεχνών Ακροποδητί
      Παρασκευή και Σάββατο: 10:00 – 12:00 (έφηβοι 13-16 ετών) και 12:30 – 14:30 (ενήλικοι)

      Παρατηρώντας σε κίνηση – Εργαστήριο Σύγχρονου Χορού για εφήβους (13 – 16 ετών) με την Κάντυ Καρρά
      Dense Dunce Dance – Εργαστήριο Σύγχρονου Χορού για ενηλίκους με τη Χαρά Κότσαλη

       

           

      Mε την υποστήριξη:

        Join our Newsletter

        We'll send you newsletters with news, tips & tricks. No spams here.