workshops 20

CAPOEIRA WITH INSTRUTOR SIMBA SAFARI 1024 691 dancecenter

CAPOEIRA WITH INSTRUTOR SIMBA SAFARI

31 October – 1 November
14-15 & 28-29 November

Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής: έως την Πέμπτη 12 Νοεμβρίου
Ώρες: 16:00- 21:00, Τηλέφωνο: 22810-80690, E-mail: akropoditidancecentre@gmail.com

ΠΡΩΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑΚΟΥ ΚΥΚΛΟΥ: 31 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ – 01 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2020
ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑΚΟΥ ΚΥΚΛΟΥ: 14-15 και 28-29 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2020 *

 

ΤΜΗΜΑΤΑ:
Παιδικά: 3-6 ετών και 6-9 ετών
Εφηβικά: 9-12 ετών και 12-16 ετών
Τμήματα Ενηλίκων

 

Κόστος:
1 ΣΚ: 20 ευρώ παιδιά/έφηβοι, 25 ευρώ ενήλικες
2 ΣΚ: 30 ευρώ παιδιά/έφηβοι, 40 ευρώ ενήλικες
* Οι ακριβείς ώρες θα ανακοινωθούν μετά τη διαμόρφωση των τμημάτων

 

Η Capoeira είναι μια πολυσύνθετη τέχνη. Είναι μια πολεμική τέχνη που έχει ρυθμό, μουσική, ακροβατικά και ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία της είναι η κοινωνική αλληλεπίδραση και η έννοια της ομάδας. Στην Capoeira δεν ανταγωνιζόμαστε, αλλά συναγωνιζόμαστε για να εξελιχθούμε ομαδικά. Με αυτόν τον τρόπο ο καθένας μπορεί να επιλέξει να εξελιχθεί σε εκείνο το κομμάτι που τον εμπνέει, στο κινησιολογικό, στο μουσικό ή στο πολιτισμικό.
Τα οφέλη της Capoeira
Η Capoeira αποτελεί μέθοδο εκγύμνασης του σώματος και βελτίωσης της φυσικής κατάστασης, βοηθά τη σωστή λειτουργία μυών και αρθρώσεων, τον έλεγχο του βάρους, τη βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος, την αντιμετώπιση προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης, ενώ ταυτόχρονα προσφέρει ευεξία και ενδυνάμωση. Με την Capoeira αποκτάμε δύναμη, ταχύτητα, αντοχή, έλεγχο στην κίνηση, ισορροπία, ελαστικότητα και βελτίωση των αντανακλαστικών. Η Capoeira προάγει την κατανόηση πνευματικών αξιών όπως ο σεβασμός, η φιλία, η εμπιστοσύνη, η ισότητα, η συνεργασία και η διασκέδαση.
Τα οφέλη της άσκησης στην παιδική και εφηβική ηλικία είναι τόσο σωματικά, όσο και ψυχολογικά. Στο παιδικό και εφηβικό τμήμα Capoeira το παιδί, ανεξαρτήτως φύλου, μαθαίνει να διοχετεύει δημιουργικά την ενέργειά του, κοινωνικοποιείται και συνηθίζει σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, τον οποίο θα διατηρήσει και ως ενήλικος. Τα παιδιά και οι έφηβοι μαθαίνουν να παίζουν παραδοσιακά μουσικά όργανα και τα κρουστά της Capoeira, ενώ ταυτόχρονα μαθαίνουν να σέβονται την ομάδα, να ξεπερνούν τους φόβους τους και να καλλιεργούν τις αξίες της εμπιστοσύνης, της φιλίας και της συνεργασίας.
Η Capoeira απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας, σωματότυπου και δυνατοτήτων.
Simba Safari
Γεννήθηκε και μεγάλωσε στον Πειραιά. Η πρώτη του επαφή με την Capoeira έγινε το 2006, ενώ το 2011 αποφοίτησε υπό την επίβλεψη του δασκάλου του Mestre Jason από την ακαδημία Dandára Cordão de Ouro στην Πάτρα, με τον τίτλο Graduado και το ψευδώνυμο Simba Safari. Την ίδια χρονιά ταξίδεψε για πρώτη φορά στη Βραζιλία, με σκοπό να εμπλουτίσει τις γνώσεις του πάνω στην τέχνη της Capoeira. Επιστρέφοντας στον Πειραιά, ξεκίνησε να διδάσκει σε γυμναστήρια και σε σχολές χορού. Το 2016, με τη βοήθεια των μαθητών του, άνοιξε στο κέντρο του Πειραιά τη δική του σχολή και έλαβε τον τίτλο του Instrutor. Εμπνεόμενος από τους μαθητές του και τις αξίες που πρεσβεύει η Capoeira, προσπαθεί καθημερινά να βελτιώσει τη δουλειά του και να μεγαλώσει την ομάδα του. Έχει πραγματοποιήσει 7 Φεστιβάλ Capoeira στον Πειραιά με καλεσμένους δασκάλους από όλον τον κόσμο. Επιπλέον, παραδίδει εθελοντικά μαθήματα σε κέντρο ειδικής εκπαίδευσης παιδιών με ειδικές ανάγκες.
Από τη Σχολή Capoeira στον Πειραιά:
https://www.youtube.com/channel/UCHKcSNRAvFYw998320fbtMw
Capoeira Piraeus (Dandára Cordão de Ouro)

APPLICATION


    Add to Newsletter !


    African Dance Workshop with Vivi Kappa 1024 691 dancecenter

    African Dance Workshop with Vivi Kappa

    21 – 22 November 2020

    Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής: έως την Παρασκευή 13 Νοεμβρίου
    Ώρες: 16:00- 21:00, Τηλέφωνο: 22810-80690, E-mail: akropoditidancecentre@gmail.com
    * Για την κατοχύρωση της θέσης σας είναι απαραίτητη η προκαταβολή του ποσού των 20 ευρώ μέχρι και τις 13/11/2020

    Σεμινάριο Αφρικάνικου Χορού
    με τη Βιβή Κάππα
    και με συνοδεία ζωντανών κρουστών

    Σάββατο 21 Νοεμβρίου 18:00 – 20:00
    Κυριακή 22 Νοεμβρίου 12:00 – 14:00
    ΚΟΣΤΟΣ: 30 ΕΥΡΩ

    Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν κινήσεις και χορογραφίες από τη Δυτική Αφρική και ειδικότερα από τη Γουινέα, με τη συνοδεία ζωντανής μουσικής (djembe, doundoun).
    Το σεμινάριο είναι ανοιχτό σε όλες και όλους και δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία στον χορό.

    Λίγα λόγια για τον αφρικάνικο χορό
    Στην Αφρική, όπως επίσης στις περισσότερες πρωτόγονες κοινωνίες, όλα είναι συνυφασμένα με τον ρυθμό. Οι αφρικανικές κινήσεις είναι εμπνευσμένες από τις καθημερινές εργασίες καθώς και από τα στοιχεία της φύσης, και χρησιμοποιούνται σε κοινωνικές εκδηλώσεις αλλά και για τελετουργικούς σκοπούς. Είναι επαναλαμβανόμενες πάνω στον ρυθμό των κρουστών, ο οποίος συνδέεται άμεσα με τον χτύπο της καρδιάς, και χορεύονται με γυμνά πέλματα που μας επιτρέπουν να λαμβάνουμε όλες τις ευεργετικές ιδιότητες της Γης και να συνδεόμαστε μαζί της. Το στέρνο ανοιγοκλείνει, απελευθερώνοντας τα αρνητικά συναισθήματα και δίνοντας τη θέση τους στη χαρά και την ευχαρίστηση, ενώ οι εναλλαγές των ταχυτήτων αλλά και τον επιπέδων (χαμηλό – μεσαίο – άλματα) μας ενεργοποιούν και μας τονώνουν, γυμνάζοντας παράλληλα όλο το σώμα. Τα φωνήματα και το τραγούδι έρχονται να προστεθούν σαν ένα επιπλέον βασικό μέσο έκφρασης.
    Τελικά μέσω της επανάληψης που επιτρέπει τη χαλάρωση της κίνησης, οι αρθρώσεις και τα ενεργειακά μας κέντρα ξεκλειδώνουν και αποκτούμε μεγαλύτερη συνειδητότητα, σύνδεση και εμπιστοσύνη του σώματος και κατ’ επέκταση του εαυτού, της ψυχής μας αλλά και του κόσμου που μας περιβάλλει.

    Η Βιβή Κάππα ξεκίνησε την μελέτη της στα αφρικάνικα κρούστα και τον αφρικάνικο χορό το 2003.
    Έχει παρακολουθήσει εντατικά μαθήματα και σεμινάρια αφρικάνικου χορού στην Ελλάδα, τη Γουινέα (δυτική Αφρική) και το Μεξικό, με τους M’Bemba Bangoura, Lamin Keita, Moise Kourouma, Oumar N’ Diaye, Mamadama Camara, Fanta Dembele, Namary Camara, Aisha Toure, Mamadou Dian Camara, Animata Toure, Byshara Shokolate, Nayeli Vargas, Δάφνη Ασημακοπούλου καθώς επίσης σεμινάρια αφροβραζιλιάνικου χορού – Orishas με τους Nando Zambia, Irineu Nogeuira και Carlos Ujhama.
    Έχει μαθητεύσει κοντά στον Λευτέρη Γρηγορίου, αφρικάνικα και ελληνικά παραδοσιακά κρουστά, και στον Alya Dioubate (Γουινέα) αφρικάνικο ξυλόφωνο (Balafon).
    Από το 2009 παραδίδει μαθήματα και σεμινάρια αφρικάνικου χορού σε ενήλικους και παιδιά όλων των ηλικιών.
    Eίναι απόφοιτος Κοινωνιολογίας του Πάντειου Πανεπιστημίου και βρίσκεται στη διαδικασία ολοκλήρωσης του πτυχίου της χοροθεραπείας – της Γαλλικής σχολής χοροθεραπείας, «Χορορυθμικής Θεραπείας μέσω της τεχνικής της Πρωτόγονης Έκφρασης», με υπεύθυνη τη βιολόγο, ψυχολόγο, ψυχαναλύτρια και χοροθεραπεύτρια Dr France Schott Billmann.
    Από το 2000 είναι performer-εμψυχώτρια (θέατρο δρόμου, θεατρικές παραστάσεις, ξυλοπόδαρα, δημιουργικό-θεατρικό παιχνίδι, χορός με φωτιές) και έχει συμμετάσχει σε πολλά μουσικοχορευτικά αλλά και θεατρικά σχήματα στην Ελλάδα και στο Μεξικό.

    African Dance – Vivi Kappa
    https://www.facebook.com/watch/?v=2586459458097071

    APPLICATION


      Add to Newsletter !


      VOICING WORKSHOP with Fiona Lampridi/Wolfsohn 1024 691 dancecenter

      VOICING WORKSHOP with Fiona Lampridi/Wolfsohn

      15 November 2020

      Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής: έως την Παρασκευή 6 Νοεμβρίου
      Ώρες: 16:00- 21:00, Τηλέφωνο: 22810-80690, E-mail: akropoditidancecentre@gmail.com
      * Για την κατοχύρωση της θέσης σας είναι απαραίτητη η προκαταβολή του ποσού των 10 ευρώ μέχρι και τις 06/11/2020

       
      ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΦΩΝΗΤΙΚΗΣ
      με τη Fiona Λαμπρίδη/Wolfsohn

      ΚΥΡΙΑΚΗ 15 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ: 11:00 – 14:00
      ΚΟΣΤΟΣ: 20 ΕΥΡΩ

      “Η Φωνή είναι όργανο. Το ίδιο το Σώμα μας είναι όργανο. Ανακαλύπτοντας τη φωνή μας, ανακαλύπτουμε τον εαυτό μας!”

      Το FINDMYVOICE είναι ένα καινούριο, πρωτοποριακό, εκπαιδευτικού και ψυχοθεραπευτικού χαρακτήρα εργαστήριο που ίδρυσε η Soprano/Performer και καθηγήτρια Φωνητικής Fiona Λαμπρίδη. Πρόκειται για εργαστήριο φωνητικής για όλους που στόχο έχει την εκπαίδευση, την καθοδήγηση, την έκφραση και τη θεραπεία. Το Εργαστήριο απευθύνεται σε όποιον θέλει να εξελιχθεί τραγουδιστικά ή να διορθώσει προβλήματα στην τεχνική και την έκφρασή του, σε όποιον επιθυμεί να βελτιώσει την ικανότητά του στην παρουσίαση, την ομιλία καθώς και τη διαχείριση του άγχους, σε όσους επιθυμούν να δώσουν εξετάσεις σε δραματικές σχολές και σε όσους επιζητούν την ψυχική και πνευματική τους αυτοβελτίωση μέσω της τέχνης του τραγουδιού. Άνθρωποι με διαφορετικές καταβολές, εκπαίδευση και ηλικία καλούνται να συνυπάρξουν και να μοιραστούν την κοινή τους ανάγκη για δημιουργική έκφραση, να εκπαιδευτούν σε ένα πρόγραμμα φωνητικής τεχνικής με μουσικές, καλλιτεχνικές και θεραπευτικές προεκτάσεις.

      * Δεν απαιτείται τραγουδιστική εμπειρία
      ** Απαιτούνται άνετα ρούχα και κάλτσες. 
      *** Οι συμμετέχοντες μαζί με την εγγραφή τους μπορούν εάν το επιθυμούν, να δηλώσουν ένα τραγούδι που θα ήθελαν να δουλέψουν με την εισηγήτρια του σεμιναρίου Fiona Λαμπρίδη.

      ΒΑΡΔΑΚΕΙΟΣ ΣΧΟΛΗ – ΣΑΒΒΑΤΟ 14 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 12:00 – 14:00
      ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ της FIONA Λαμπρίδη/Wolfsohn:
      «FINDMYVOICE – Μια Ολιστική Μέθοδος Φωνητικής | Θεραπεύομαι και Θεραπεύω με τη Φωνή μου»
      Η συγγραφέας θα αναλύσει το τρίπτυχο της Βασικής Τεχνικής, ΑΝΑΠΝΟΗ-ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ-ΣΤΗΡΙΞΗ, θα απαντήσει σε ερωτήσεις και θα μιλήσει για την αμφίδρομη σχέση της Φωνητικής με την Ψυχοθεραπεία.

      Η Fiona Λαμπρίδη/Wolfsohn είναι ελληνογερμανικής καταγωγής, γεννημένη στην Πάτρα το 1977. Σπούδασε και αφοσιώθηκε για αρκετά χρόνια στο λυρικό τραγούδι. Η κλασική παιδεία δεν την εμπόδισε να ακολουθήσει την αγάπη της για άλλα είδη μουσικής όπως τα blues-rock και soul. Συμμετείχε σε δυο δίσκους world-fusion κάνοντας τα φωνητικά, το 2004 το «Visionary World» και το 2006 το «Hyperfly» του Albert Παναγιωτόπουλου. Από το 2010 υπήρξε ιδρυτικό μέλος των ALTRIBE ως lead singer και συνθέτρια τραγουδιών του σχήματος. Έχει δισκογραφήσει πέντε αγγλόφωνα άλμπουμ, ένα ελληνόφωνο και τρία singles. Το 2017 συνεργάστηκε με τον Νίκο Αντύπα και κυκλοφόρησε το πρώτο της solo album με τίτλο «You Heal My Heart». Την ίδια περίοδο μετακόμισε στο Λονδίνο για εκπαίδευση στο Screen Acting του ΜΕΤ School. Η συνάντησή της με τον βραβευμένο σουηδό σκηνοθέτη Jonas Grimas, η μαθητεία της κοντά του στο performing, σε συνδυασμό με την εξαετή παρακολούθηση βιωματικών-ψυχολογικών σεμιναρίων με θέμα τη Σωματική Καταγραφή των Ψυχολογικών Σοκ, αλλά και η μεγάλη της εμπειρία  και αγάπη για την διδασκαλία, ήταν η αφορμή, να οραματιστεί και εν τέλει να ιδρύσει το 2019 στην Θεσσαλονίκη το FINDMYVOICE Workshop. Ένα εναλλακτικό εργαστήριο φωνητικής/τραγουδιού για όλους, με σκοπό την εκπαίδευση, την έκφραση, τη θεραπεία και την απελευθέρωση μέσω της Τέχνης του Τραγουδιού.

      APPLICATION


        Add to Newsletter !


        1st FELDENKRAIS COURSES CYCLE 2020-21 1024 691 dancecenter

        1st FELDENKRAIS COURSES CYCLE 2020-21

        19 October – 7 December
        (EVERY MONDAY, 19:15 – 20:30)

        Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής: έως την Παρασκευή 9 Οκτωβρίου
        Ώρες: 17:00- 21:00, τηλέφωνα: 22810-80690, 6973-792685
        Προκαταβολή: 30 ευρώ
        * Για την κατοχύρωση της θέσης σας είναι απαραίτητη η προκαταβολή του ποσού των 30 ευρώ μέχρι και τις 09/10/2020

        Κόστος:
        Κόστος κύκλου 8 μαθημάτων: 60 ευρώ
        Κόστος κύκλου 4 μαθημάτων: 40 ευρώ
        Κόστος 1 μαθήματος: 12 ευρώ

        * Η συμμετοχή στα μαθήματα δηλώνεται απαραιτήτως στην αρχή κάθε κύκλου.
        Οι κύκλοι μαθημάτων συνεχίζονται καθ’ όλη τη διάρκεια της χρονιάς.

        Παρακαλούμε θερμά τους μαθητές και τις μαθήτριές μας να επικοινωνούν με τη γραμματεία τηλεφωνικά στο 22810-80690 ή μέσω ηλεκτρονικού μηνύματος στο email akropoditidancecentre@gmail.com πριν έλθουν στα μαθήματα αν δεν έχουν ολοκληρώσει την εγγραφή τους κατά την περίοδο των εγγραφών.

        Μάθημα σωματικής επανεκπαίδευσης με στόχο τη βελτίωση της κινητικότητας και της λειτουργικότητας του σώματος. Με τη μέθοδο Feldenkrais, επανεκπαιδεύουμε τη μυοσκελετική οργάνωση του σώματος που είναι απαραίτητη για μια λειτουργική κίνηση. Ωφελεί όσους πάσχουν από νευρομυοσκελετικούς και χρόνιους πόνους και όσους επιθυμούν να διευρύνουν τις κινητικές τους ικανότητες. Είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και δεν απαιτεί προηγούμενη εμπειρία στην κίνηση.

        ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΜΕΘΟΔΟΣ FELDENKRAIS
        Η Μέθοδος Feldenkrais που πήρε το όνομά της από τον Ισραηλινό Dr. Moshe Feldenkrais τον άνθρωπο που τη δημιούργησε, τη δίδαξε και τη διέδωσε, είναι μια μέθοδος σωματικής επανεκπαίδευσης με στόχο τη βελτίωση της κινητικότητας.
        Eστιάζει στη σχέση και στην αλληλεπίδραση του νευρικού και του μυο-σκελετικού μας συστήματος, στοχεύει στην ισορροπημένη μεταξύ τους συνεργασία, απαραίτητη για την εργονομία και την ευστοχία κάθε ανθρώπινης δράσης, και βοηθά το άτομο να βελτιώσει πολλές πλευρές της καθημερινότητάς του, από το απλό περπάτημα, ή το κάθισμα, έως την απόδοσή του σε πιο απαιτητικές δραστηριότητες.
        Χρησιμοποιεί ήπιες κινήσεις με στόχο την αύξηση του εύρους και της ευκολίας στην κίνηση και τη γενικότερη βελτίωση της λειτουργικότητας του ανθρώπινου σώματος. Ωφελεί όσους πάσχουν από νευρομυοσκελετικούς και χρόνιους πόνους ή έχουν κινητικές δυσκολίες, αλλά και όσους επιθυμούν να διευρύνουν τις κινητικές τους ικανότητες.

        ΜΑΘΗΜΑΤΑ
        Η μέθοδος Feldenkrais εφαρμόζεται με δύο τρόπους:
        Α. Ομαδικά μαθήματα ΑΤΜ – Αwareness Through Μovement ( Συνειδητοποίηση μέσω της κίνησης)
        Σε αυτά τα μαθήματα καλούνται οι μαθητές να εξερευνήσουν, να αισθανθούν και να συνειδητοποιήσουν το σώμα τους. Αυτή η αναζήτηση σκοπό έχει να ανακαλύψει ο καθένας μόνος του, τι είναι καλό για αυτόν. Προτείνονται απλές και αργές κινήσεις που προάγουν τη μυική χαλάρωση, χωρίς περιττή προσπάθεια, μέσα στα όρια της “εύκολης και άνετης” κίνησης για τον καθένα, επιτρέποντας την αλλαγή της στάσης του ατόμου μέσω ενός νέου κινητικού προτύπου. Το κάθε μάθημα αποτελεί μια ξεχωριστεί ενότητα, ανάλογα με τη λειτουργία του σώματος που πραγματεύεται π.χ. περιστροφή της σπονδυλικής στήλης, κάμψη, έκταση κλπ. Οι κινήσεις γίνονται κυρίως με σημείο αναφοράς το πάτωμα. Τα είναι κατάλληλα για όλες τις ηλικίες χωρίς να χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία στην κίνηση.
        Β. Ατομικά μαθήματα FI – Functional Inte gration (Λειτουργική .δράση) που είναι ατομικές συνεδρίες που προσαρμόζονται στις ανάγκες του κάθε ατόμου. Στο FI o δάσκαλος κινεί τα μέλη του σώματος του μαθητή με αργές και ακριβείς κινήσεις, εξερευνώντας τις κινητικές του συνήθειες και προτείνοντας (με τα χέρια του) πιο εύκολες και αποτελεσματικές δυνατότητες. Πρακτικά, ο μαθητής παραμένει αδρανής, στην πραγματικότητα όμως το σώμα συνειδητοποιεί τη νέα αυτή γνώση και την αφομοιώνει, με αποτέλεσμα οι λιγότερο κινητικές περιοχές του σώματος να ενταχθούν στη συνολική κίνηση, ενώ οι πιο επιβαρυμένες να αποφορτιστούν. Μετά το πρώτο κιόλας μάθημα ο μαθητής αντιλαμβάνεται ότι μπορεί να κινηθεί διαφορετικά.

        ΣΕ ΤΙ ΩΦΕΛΕΙ
        Βελτιώνει την κίνηση και τη στάση του σώματος.
        Εντοπίζει σωματικές συνήθειες που επιβαρύνουν τον σκελετό και δυσκολεύουν την καθημερινότητα.
        Περιορίζει πόνους στη μέση, τον αυχένα, τους ώμους, την πλάτη, τα γόνατα κ.ά.
        Συμβάλλει στην αποκατάσταση τραυματισμών και μας μαθαίνει πώς να προλάβουμε τραυματισμούς στο μέλλον.
        Βελτιώνει το συντονισμό μεταξύ των μελών του σώματος, διευκολύνοντας έτσι την κίνηση, την ισορροπία και την αναπνοή.
        Ξαναζωντανεύει ξεχασμένες κινήσεις του σώματος.
        Προσφέρει μιαν αίσθηση ευεξίας και χαλάρωσης.
        Μας μαθαίνει να διαχειριζόμαστε καλύτερα στρεσογόνες καταστάσεις, χωρίς να προκαλούμε ένταση στο σώμα μας.
        Μας βοηθάει να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας μέσα από την κίνηση, να ανακαλύψουμε νέες δυνατότητές του και να εξελιχθούμε.

        ΠΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΕΤΑΙ
        Η μέθοδος Feldenkrais απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και συγκεκριμένα σε άτομα που ταλαιπωρούνται από χρόνιους νευρομυοσκελετικούς πόνους ή έχουν κινητικές δυσκολίες, σε εγκύους, αλλά και όσους επιθυμούν να διευρύνουν τις κινητικές τους ικανότητες, να βελτιώσουν την καθημερινότητά τους τονώνοντας το σώμα και την ψυχολογία τους.
        Μουσικοί, ηθοποιοί, αθλητές και χορευτές επεκτείνουν τις ικανότητες και τη δημιουργικότητά τους. Άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας βοηθούνται να διατηρήσουν ή να επανακτήσουν την ικανότητά τους να κινούνται χωρίς κόπο και δυσκολία ή πόνο.

        Τι πρέπει να έχετε μαζί σας: Άνετα ρούχα, κάλτσες, μια μικρή κουβέρτα και ένα μικρό μαξιλαράκι.
        Συστήνεται στα μαθήματα να φέρνει ο καθένας το δικό του στρωματάκι (στην περίπτωση που το διαθέτει ήδη) και το δικό του παγούρι ή μπουκαλάκι με νερό.

        Περισσότερες πληροφορίες για τη Μέθοδο Feldenkrais: http://feldenkrais –method.org/en

        Βάσω Γιαννακοπούλου

        Γεννήθηκε το 1971 στην Αθήνα και αυτή την περίοδο εργάζεται επαγγελματικά ως χορογράφος και εκπαιδεύτρια Feldenkrais. Ξεκινώντας από νεαρή ηλικία, σπούδασε χορό στις σχολές Δ. Γρηγοριάδου, Κρατική Σχολή Χορού και στο Κέντρο Παραστατικών Τεχνών από όπου και αποφοίτησε. Ολοκλήρωσε 4ετές εκπαιδευτικό πρόγραμμα της μεθόδου Feldenkrais και έχει λάβει 2ετή εκπαίδευση πάνω στη Ρεφλεξολογία/ Natural Health Science. Αντλώντας την έμπνευσή της από την κίνηση, αφιερώθηκε στην έρευνα του ανθρώπινου σώματος, με στόχο την καλύτερη λειτουργία του. Από το 1990 και μετά, η καριέρα της στον χορό εμπλουτίστηκε με τη συμμετοχή της σε διεθνείς παραγωγές και τη διδασκαλία σύγχρονου χορού. Το 2003 ξεκίνησε την καριέρα της ως χορογράφος, παρουσιάζοντας παραστάσεις στα Διεθνή Φεστιβάλ Χορού στην Καλαμάτα και στην Αθήνα. Ως χορογράφος και παραγωγός, ίδρυσε την ομάδα χορού “Νταλίκα” και συμμετείχε σε φεστιβάλ χορού στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Συνεργάσθηκε με τον Δ. Παπαϊωάννου στη χορογραφική ομάδα των τελετών έναρξης και λήξης των Ολυμπιακών Αγώνων Αθήνα 2004 και τελετής έναρξης των Πρώτων Ευρωπαϊκών Αγώνων Μπακού/Αζερμπαϊτζάν 2015. Είναι ιδρυτικό μέλος του “Συνδέσμου Χορού” με τον οποίο έχουν πραγματοποιήσει σειρά από δράσεις και παραστάσεις. Επιμελείται την κίνηση σε θεατρικές παραγωγές και καθοδηγεί τους ηθοποιούς, χρησιμοποιώντας όχι μόνο την εμπειρία της ως χορεύτρια, αλλά και τη γνώση της πάνω στη μέθοδο Feldenkrais. Ως πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Feldenkrais, παραδίδει ομαδικά (ΑΤΜs) και ατομικά μαθήματα Feldenkrais (FI) στην Αθήνα και τη Σύρο, ενώ παράλληλα οργανώνει σεμινάρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό.

        APPLICATION


          Add to Newsletter !


          Observing in motion – Contemporary Dance workshop for teenagers 1024 691 dancecenter

          Observing in motion – Contemporary Dance workshop for teenagers

          7th & 8th August 2020 
          Friday and Saturday, 10:00-12:00

          * Due to the very limited number of places, please register your participation by phone at +30 6944-771449, 6973-856238 or by email at akropoditidancecentre@gmail.com until 05/08/2020.

          In the context of the two-day artistic event in miniature organized by the Akropoditi Dance and Performing Arts Centre, in collaboration with the Onassis STEGI and the support of the Municipality of Syros-Ermoupolis on 7th and 8th August 2020.

          Contemporary Dance workshop for teenagers

          Observing in motion
          In these two meetings we will focus in observing the self and others while in motion.
          Using exercises of structured improvisation, we will try to deepen and lighten the observation over the sensory information given from the presence and motion of our bodies in space. We will move together and alone, in low and high speeds, and we will reflect upon these experiences aiming a more conscious and pleasant connection with the body, the space and others.

          For teenage participants (13-16 years old), with or without previous experience to dance

          Candy Karra 
          Candy Karra lives and works in Athens. She graduated from the “Niki Kontaxaki” Higher Professional School of Dance and holds a BA in Pedagogical Studies from the Kapodistriako National University of Athens, both with distinction. She was invited to participate in Ultima Vez’s first monthly and intensive research program on theater and dance in Brussels and she was selected to participate in the first master class for young artists at the EUROPOLY Festival at the Kammerspiele in Munich, Germany.
          She regurarly teaches contemporary dance and improvisation to various age groups and was the head of a series of dance educational workshops for the children and youth, in collaboration with the Onassis Stegi, the Municipality of Athens, the SOS Children’s Villages, the Cavafy Archive , and the cross-cultural organization Polyphonica, among others. She is a faculty member of BA Contemporary Dance Practice of DEREE – ACG and has collaborated with “Aktina” Professional Dance School. She has also worked as a kinesiologist in theater performances, and has volunteered for the Athens Sunday School for Migrants’ theater group.
          As a performer she has collaborated with dance companies and choreographers like Androniki Marathaki, Margarita Trikka, Artemis Lampiri, Konstantinos Rigos for OKTANA dancetheater, Fotis Nikolaou, Jérôme Bel, Cie. Willi Dorner, David Dorfman Dance, Quasi Stellar of Apostolia Papadamaki, Still Pilgrim Paradox of Stella Fotiadi, Natasa Zouka, Harry Koushos, Athanasia Kanellopoulou, Antigone Gyra, Eirini Kyrmizaki, Aliki Kazouri for Choreyftes Dance Company, Maria Anthymidou, Maria Tzika and others. She has performed in various festivals in Athens, Cyprus, Germany, Canary Islands and New York, like Athens & Epidaurus Festival, Kalamata International Dance Festival, Dancing Athens Festival of Onassis Cultural Center, Metamorphosis and Nostos Summer Festival of Stavros Niarchos Foundation, Arc For Dance Festival, In Progress festival at KINITIRAS residency center, MIR festival, Akropoditi DanceFest, DIMITRIA festival, Athens Video Dance Project festival, Kypria International Festival, Folkwang Physical Theater Festival at Essen – Germany, pad – Performance Art Depot at Mainz – Germany, MASDANZA at Mas Palomas and Tenerife – Canary Islands, Figueres es Mou – Spain, Battery Dance Festival – New York and others.
          She co-choreographed and performed the piece “manoeuvre_” which premiered in the 7th New Coreographers Festival of Onassis Stegi.

          APPLICATION


            Add to Newsletter !


            Dense Dunce Dance – Contemporary Dance workshop for adults 1024 691 dancecenter

            Dense Dunce Dance – Contemporary Dance workshop for adults

            7th & 8th August 2020 
            Friday and Saturday, 12:30-14:30

            * Due to the very limited number of places, please register your participation by phone at +30 6944-771449, 6973-856238 or by email at akropoditidancecentre@gmail.com until 05/08/2020.

            In the context of the two-day artistic event in miniature organized by the Akropoditi Dance and Performing Arts Centre, in collaboration with the Onassis STEGI and the support of the Municipality of Syros-Ermoupolis on 7th and 8th August 2020.

            Contemporary Dance workshop for adults

            Dense Dunce Dance
            The class starts with the preparation /warm up of the group. We move on with improvisational tasks in order to further explore different kinetic qualities and maybe enrich our personal movement identity. Also exercises that aim to sharpen our music and spatial awareness and kinetic games that train our stamina, strength, flexibility and speed. The class ends with a combination/choreography. We will focus on the clarity and musicality of the movement, as two elements that help the movement project in space, deeply influence the physical experience of our movement and also the way its perceived by the external eye.
            Some of the exercises will be done in couples and will include tactility.
            The class is suitable for professional dancers, dance students and people with previous experience in dance technique classes.

            Chara Kotsali 
            Chara Kotsali lives in Athens. She graduated from the “Rallou Manou” Higher Professional School of Dance and the Department of Theatre Studies of the National and Kapodistrian University of Athens https://www.onassis.org/foundation/athens, and has also followed the Professional Drums Course at the Μοdern Music School. As a performer, she has collaborated – among others – with Christos Papadopoulos, Euripides Laskaridis, Patricia Apergi, Simos Kakalas, Sofia Paschou, Iris Karayan, Sofia Mavragani, Ermira Goro, Aliki Kazouri, Thomas Moschopoulos, Apostolia Papadamaki, Michalis Konstantatos, Medie Megas, Artemis Lampiri, Margarita Trikka, Vahid Evazzadeh, Angela Brouskou, Greek Dance Theater (Elliniko Horodrama), performing both in Greece and abroad. . She has taken part in the Aerowaves Network with the selected performances D.opa by Patricia Apergi, Mothers by Iris Karayan, Elvedon by Christos Papadopoulos and Speechless by Sofia Mavragani. She co-choreographed the piece “manoeuvre” that was part of the Young Choreographers’ Festival in Onassis Foundation.She performed in the solo piece ‘ Legacy ‘ and the duet ‘Time to mourn’ choreographed by Iris Karagian, that both recieved the award Jarmika Jerabkova in Prague. She was casted for the film “Suntan” by Argyris Papadimitropoulos. She has choreographed theater performances directed by Thanos Papakonstantinou (in the Ancient Theater of Epidaurus,a.o.), Thomas Moschopoulos, Ektoras Lygizos, Akilas Karazisis, Argiris Xafis, Anestis Azas, Sylvia Liouliou, Haris Fragoulis, Dimitris Xanthopoulos, et al., and has worked as an assistant choreographer in dance pieces by Patricia Apergi and Christos Papadopoulos. She teaches contemporary dance technique in the “Rallou Manou” and “Anna Petrova – Maro Marmarinou” professional dance schools. She was an assistant to Patricia Apergi, in movement workshops for people 65+ yrs at the Onassis Cultural Centre. Since 2016, she is the coordinator of movement workshops taking place in the Female Prison of Elaiona, Thiva, in the framework of the Greek National Opera’s educational programs.

            APPLICATION


              Add to Newsletter !


              2ος Κύκλος μαθημάτων Feldenkrais 1024 659 dancecenter

              2ος Κύκλος μαθημάτων Feldenkrais

              5 February – 28 March
              (EVERY WEDNESDAY, 19:15 – 20:30 – SATURDAY, 19:00 -20:30)

              Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής: έως την Παρασκευή 31 Ιανουαρίου
              Ώρες: 16:30- 20:30, τηλέφωνα: 22810-80690, 697 3792685
              Προκαταβολή: 30 ευρώ
              * Για την κατοχύρωση της θέσης σας είναι απαραίτητη η προκαταβολή του ποσού των 30 ευρώ μέχρι και τις 31/01/2020

              Κόστος:
              Κόστος κύκλου 13 μαθημάτων: 90 ευρώ
              Κόστος κύκλου 8 μαθημάτων: 60 ευρώ
              Κόστος κύκλου 5 μαθημάτων: 45 ευρώ
              Κόστος κύκλου 4 μαθημάτων: 40 ευρώ
              Κόστος 1 μαθήματος: 12 ευρώ
              Το πρώτο,δοκιμαστικό μάθημα είναι δωρεάν

              * Η συμμετοχή στα μαθήματα δηλώνεται απαραιτήτως στην αρχή κάθε κύκλου.
              Οι κύκλοι μαθημάτων συνεχίζονται καθ’ όλη τη διάρκεια της χρονιάς.

              Εισαγωγικά μαθήματα Feldenkrais χωρίς προηγούμενη εμπειρία: 
              Σάββατα 8, 22 Φεβρουαρίου και 7, 21, 28 Μαρτίου, ώρα 19:00 -20:30
              (Τα 5 μαθήματα του Σαββάτου θα λειτουργήσουν εισαγωγικά, για όσους δεν έχουν προηγούμενη εμπειρία στη μέθοδο Feldenkrais αλλά και για όσους θέλουν να παρακολουθήσουν μαθήματα επιπλέον του κύκλου των 8 μαθημάτων κάθε Τετάρτης)
              * Το τμήμα του Σαββάτου θα λειτουργήσει εφόσον συμπληρωθεί ο απαιτούμενος αριθμός συμμετοχών

              Μάθημα σωματικής επανεκπαίδευσης με στόχο τη βελτίωση της κινητικότητας και της λειτουργικότητας του σώματος. Με τη μέθοδο Feldenkrais, επανεκπαιδεύουμε τη μυοσκελετική οργάνωση του σώματος που είναι απαραίτητη για μια λειτουργική κίνηση. Ωφελεί όσους πάσχουν από νευρομυοσκελετικούς και χρόνιους πόνους και όσους επιθυμούν να διευρύνουν τις κινητικές τους ικανότητες. Είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και δεν απαιτεί προηγούμενη εμπειρία στην κίνηση.

              ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΜΕΘΟΔΟΣ FELDENKRAIS
              Η Μέθοδος Feldenkrais που πήρε το όνομά της από τον Ισραηλινό Dr. Moshe Feldenkrais τον άνθρωπο που τη δημιούργησε, τη δίδαξε και τη διέδωσε, είναι μια μέθοδος σωματικής επανεκπαίδευσης με στόχο τη βελτίωση της κινητικότητας.
              Eστιάζει στη σχέση και στην αλληλεπίδραση του νευρικού και του μυο-σκελετικού μας συστήματος, στοχεύει στην ισορροπημένη μεταξύ τους συνεργασία, απαραίτητη για την εργονομία και την ευστοχία κάθε ανθρώπινης δράσης, και βοηθά το άτομο να βελτιώσει πολλές πλευρές της καθημερινότητάς του, από το απλό περπάτημα, ή το κάθισμα, έως την απόδοσή του σε πιο απαιτητικές δραστηριότητες.
              Χρησιμοποιεί ήπιες κινήσεις με στόχο την αύξηση του εύρους και της ευκολίας στην κίνηση και τη γενικότερη βελτίωση της λειτουργικότητας του ανθρώπινου σώματος. Ωφελεί όσους πάσχουν από νευρομυοσκελετικούς και χρόνιους πόνους ή έχουν κινητικές δυσκολίες, αλλά και όσους επιθυμούν να διευρύνουν τις κινητικές τους ικανότητες.

              ΜΑΘΗΜΑΤΑ
              Η μέθοδος Feldenkrais εφαρμόζεται με δύο τρόπους:
              Α. Ομαδικά μαθήματα ΑΤΜ – Αwareness Through Μovement ( Συνειδητοποίηση μέσω της κίνησης)
              Σε αυτά τα μαθήματα καλούνται οι μαθητές να εξερευνήσουν, να αισθανθούν και να συνειδητοποιήσουν το σώμα τους. Αυτή η αναζήτηση σκοπό έχει να ανακαλύψει ο καθένας μόνος του, τι είναι καλό για αυτόν. Προτείνονται απλές και αργές κινήσεις που προάγουν τη μυική χαλάρωση, χωρίς περιττή προσπάθεια, μέσα στα όρια της “εύκολης και άνετης” κίνησης για τον καθένα, επιτρέποντας την αλλαγή της στάσης του ατόμου μέσω ενός νέου κινητικού προτύπου. Το κάθε μάθημα αποτελεί μια ξεχωριστεί ενότητα, ανάλογα με τη λειτουργία του σώματος που πραγματεύεται π.χ. περιστροφή της σπονδυλικής στήλης, κάμψη, έκταση κλπ. Οι κινήσεις γίνονται κυρίως με σημείο αναφοράς το πάτωμα. Τα είναι κατάλληλα για όλες τις ηλικίες χωρίς να χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία στην κίνηση.
              Β. Ατομικά μαθήματα FI – Functional Inte gration (Λειτουργική .δράση) που είναι ατομικές συνεδρίες που προσαρμόζονται στις ανάγκες του κάθε ατόμου. Στο FI o δάσκαλος κινεί τα μέλη του σώματος του μαθητή με αργές και ακριβείς κινήσεις, εξερευνώντας τις κινητικές του συνήθειες και προτείνοντας (με τα χέρια του) πιο εύκολες και αποτελεσματικές δυνατότητες. Πρακτικά, ο μαθητής παραμένει αδρανής, στην πραγματικότητα όμως το σώμα συνειδητοποιεί τη νέα αυτή γνώση και την αφομοιώνει, με αποτέλεσμα οι λιγότερο κινητικές περιοχές του σώματος να ενταχθούν στη συνολική κίνηση, ενώ οι πιο επιβαρυμένες να αποφορτιστούν. Μετά το πρώτο κιόλας μάθημα ο μαθητής αντιλαμβάνεται ότι μπορεί να κινηθεί διαφορετικά.

              ΣΕ ΤΙ ΩΦΕΛΕΙ
              Βελτιώνει την κίνηση και τη στάση του σώματος.
              Εντοπίζει σωματικές συνήθειες που επιβαρύνουν τον σκελετό και δυσκολεύουν την καθημερινότητα.
              Περιορίζει πόνους στη μέση, τον αυχένα, τους ώμους, την πλάτη, τα γόνατα κ.ά.
              Συμβάλλει στην αποκατάσταση τραυματισμών και μας μαθαίνει πώς να προλάβουμε τραυματισμούς στο μέλλον.
              Βελτιώνει το συντονισμό μεταξύ των μελών του σώματος, διευκολύνοντας έτσι την κίνηση, την ισορροπία και την αναπνοή.
              Ξαναζωντανεύει ξεχασμένες κινήσεις του σώματος.
              Προσφέρει μιαν αίσθηση ευεξίας και χαλάρωσης.
              Μας μαθαίνει να διαχειριζόμαστε καλύτερα στρεσογόνες καταστάσεις, χωρίς να προκαλούμε ένταση στο σώμα μας.
              Μας βοηθάει να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας μέσα από την κίνηση, να ανακαλύψουμε νέες δυνατότητές του και να εξελιχθούμε.

              ΠΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΕΤΑΙ
              Η μέθοδος Feldenkrais απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και συγκεκριμένα σε άτομα που ταλαιπωρούνται από χρόνιους νευρομυοσκελετικούς πόνους ή έχουν κινητικές δυσκολίες, σε εγκύους, αλλά και όσους επιθυμούν να διευρύνουν τις κινητικές τους ικανότητες, να βελτιώσουν την καθημερινότητά τους τονώνοντας το σώμα και την ψυχολογία τους.
              Μουσικοί, ηθοποιοί, αθλητές και χορευτές επεκτείνουν τις ικανότητες και τη δημιουργικότητά τους. Άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας βοηθούνται να διατηρήσουν ή να επανακτήσουν την ικανότητά τους να κινούνται χωρίς κόπο και δυσκολία ή πόνο.

              * Τι πρέπει να έχετε μαζί σας: Άνετα ρούχα, κάλτσες, μια μικρή κουβέρτα και ένα μικρό μαξιλαράκι.
              Περισσότερες πληροφορίες για τη Μέθοδο Feldenkrais: http://feldenkraismethod.org/en

              Βάσω Γιαννακοπούλου

              Γεννήθηκε το 1971 στην Αθήνα και αυτή την περίοδο εργάζεται επαγγελματικά ως χορογράφος και εκπαιδεύτρια Feldenkrais. Ξεκινώντας από νεαρή ηλικία, σπούδασε χορό στις σχολές Δ. Γρηγοριάδου, Κρατική Σχολή Χορού και στο Κέντρο Παραστατικών Τεχνών από όπου και αποφοίτησε. Ολοκλήρωσε 4ετές εκπαιδευτικό πρόγραμμα της μεθόδου Feldenkrais και έχει λάβει 2ετή εκπαίδευση πάνω στη Ρεφλεξολογία/ Natural Health Science. Αντλώντας την έμπνευσή της από την κίνηση, αφιερώθηκε στην έρευνα του ανθρώπινου σώματος, με στόχο την καλύτερη λειτουργία του. Από το 1990 και μετά, η καριέρα της στον χορό εμπλουτίστηκε με τη συμμετοχή της σε διεθνείς παραγωγές και τη διδασκαλία σύγχρονου χορού. Το 2003 ξεκίνησε την καριέρα της ως χορογράφος, παρουσιάζοντας παραστάσεις στα Διεθνή Φεστιβάλ Χορού στην Καλαμάτα και στην Αθήνα. Ως χορογράφος και παραγωγός, ίδρυσε την ομάδα χορού “Νταλίκα” και συμμετείχε σε φεστιβάλ χορού στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Συνεργάσθηκε με τον Δ. Παπαϊωάννου στη χορογραφική ομάδα των τελετών έναρξης και λήξης των Ολυμπιακών Αγώνων Αθήνα 2004 και τελετής έναρξης των Πρώτων Ευρωπαϊκών Αγώνων Μπακού/Αζερμπαϊτζάν 2015. Είναι ιδρυτικό μέλος του “Συνδέσμου Χορού” με τον οποίο έχουν πραγματοποιήσει σειρά από δράσεις και παραστάσεις. Επιμελείται την κίνηση σε θεατρικές παραγωγές και καθοδηγεί τους ηθοποιούς, χρησιμοποιώντας όχι μόνο την εμπειρία της ως χορεύτρια, αλλά και τη γνώση της πάνω στη μέθοδο Feldenkrais. Ως πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Feldenkrais, παραδίδει ομαδικά (ΑΤΜs) και ατομικά μαθήματα Feldenkrais (FI) στην Αθήνα και τη Σύρο, ενώ παράλληλα οργανώνει σεμινάρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό.

              APPLICATION


                Add to Newsletter !


                LINDY HOP / SWING WORKSHOP 1024 683 dancecenter

                LINDY HOP / SWING WORKSHOP

                15 – 16 February 2020
                Saturday, 18:00-20:00 – Sunday, 12:00-14:00

                Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής: έως την Παρασκευή 6 Φεβρουαρίου
                Ώρες: 16:30 – 20:30, Τηλ: 22810-80690
                * Για την κατοχύρωση της θέσης σας είναι απαραίτητη η προκαταβολή του ποσού των 15 ευρώ μέχρι και τις 06/02/2020

                ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ LINDY HOP / SWING με τη Μαρία Καούκη και τον Δημήτρη Σταυρόπουλο
                ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ 15-16 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2020
                Διάρκεια: 4 ώρες
                Κόστος: 25 ευρώ

                Lindy Hop/Swing
                Το Lindy Hop είναι ο χορός που αναπτύχθηκε στην Αμερική και συγκεκριμένα στο Χάρλεμ της Νέας Υόρκης, κατά τις δεκαετίες 1920-1940.Χορεύεται σε Jazz μουσική και είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τη μουσική των Big Bands της εποχής. Σταθμοί στην ιστορία του Lindy hop αποτελούν κάποιες μεγάλες αίθουσες και θέατρα, όπως το Apollo Theatre, το Cotton Club και το Savoy Ballroom καθώς και μουσικοί, θρύλοι της εποχής, όπως ο Count Basie και ο Duke Ellington. Πρόκειται για έναν ζευγαρωτό χορό που ανήκει στην ομάδα των Swing χορών. Έχει έντονα τα στοιχεία του ρυθμού και του αυτοσχεδιασμού και είναι εμφανώς επηρεασμένος από προγενέστερους χορούς, όπως το Charleston, το Breakaway, το Cakewalk και το Tap. Παρόλο που το Lindy Hop εξαφανίστηκε κατά το Β’ παγκόσμιο πόλεμο, πλέον η κοινότητα έχει μεγαλώσει σε τέτοιον βαθμό, που μπορείς να βρεις σχεδόν σε όλο τον κόσμο parties, festivals και μαθήματα και φυσικά ενθουσιασμένους Lindy Hoppers να χορεύουν διαδίδοντας αυτή τη ρετρό διάθεση και τη χαρά που αποπνέει.

                Το σεμινάριο απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτως χορευτικού υπόβαθρου.
                Οι συμμετέχοντες/ουσες του σεμιναρίου θα πρέπει να έχουν ένα ζευγάρι καθαρά αθλητικά παπούτσια.
                Ελάτε να στροβιλιστούμε όλοι μαζί γεμάτοι χαρά σε swing ρυθμούς!

                Syros Swing Party
                Σάββατο 15 Φεβρουαρίου 2020
                Στις 21:30 στο Plastico Gallery, Πάρου 9, Ερμούπολη

                Το Κέντρο Χορού και Παραστατικών Τεχνών Ακροποδητί μαζί με τη Μαρία Καούκη και τον Δημήτρη Σταυρόπουλο,σας προσκαλούν σε μια χορευτική βραδιά με Swing μουσική και Vintage αισθητική, στο πλαίσιο του σεμιναρίου Lindy Hop/Swing Σεμινάριο Lindy Hop / Swing
                Ελάτε να χορέψουμε και να εφαρμόσουμε όλα όσα θα μάθουμε στο σεμινάριο.
                Αλλά ακόμα κι αν δεν χορεύετε, αν σας αρέσει η Swing μουσική ελάτε να πιούμε ένα ποτό, να γνωριστούμε και ίσως να κάνετε και τα πρώτα σας βήματα!

                Δημήτρης Σταυρόπουλος
                Η αγάπη που είχε εδώ και χρόνια για τη Swing – Jazz μουσική και η ανάγκη ενασχόλησής του με κάτι δραστήριο τον οδήγησαν στο Lindy Hop, που λάτρεψε από το πρώτο «triple step»!
                Ο χορός, του προσφέρει χαρά και ελευθερία έκφρασης. Για τον λόγο αυτό τα τελευταία χρόνια έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς του.
                Η συμμετοχή του σεfestivals εντός και εκτός Ελλάδας και ο ασταμάτητος χορός στα parties του δίνουν την έμπνευση για διδασκαλία.
                Χαμογελαστός,δυναμικός και με πολύ χιούμορ θα σας κάνει να νιώσετε άνετα από την πρώτη στιγμή και να χορέψετε στους Swing ρυθμούς, δίνοντας έμφαση στην τεχνική καθώς και στη φυσικότητα της κίνησης, ενθαρρύνοντας τους μαθητές του να ακούσουν τη μουσική, να δημιουργήσουν και πάνω απ’ όλα να το απολαύσουν.

                Μαρία Καούκη
                Η αγάπη της για τον χορό φάνηκε από μικρή ηλικία. Ξεκίνησε στα έξι της με ελληνικούς παραδοσιακούς χορούς αλλά δεν έμεινε εκεί. Από τότε έχει ασχοληθεί με διάφορα είδη χορών,όπως flamenco και μπαλέτο, μέχρι που το 2013 γνώρισε το lindy hop. Πολύ γρήγορα κατάλαβε ότι το Lindy Hop ήρθε στη ζωή της για να μείνει!
                Από τότε και μέχρι σήμερα δεν έχει σταματήσει ποτέ να παρακολουθεί μαθήματα και σεμινάρια, καθώς πιστεύει ότι ένας χορευτής οφείλει να εξελίσσεται συνεχώς.
                Μέσα σε αυτά τα χρόνια έχει ασχοληθεί ενεργά και με το solo jazz ενώ από το 2015, είναι και μέλος τουRhythm Hoppers Chorus line. Τα τελευταία χρόνια, στην προσπάθειά της να διευρύνει τους χορευτικούς της ορίζοντες, άρχισε να ασχολείται και τελικά έφτασε να αγαπήσει το Tap και το African Dance!
                Έχοντας ως στόχο την αποκόμιση νέων εμπειριών και την εξέλιξη της ως χορεύτρια, ταξιδεύει όσο πιο συχνά μπορεί και συμμετέχει σε διεθνή Φεστιβάλ.
                Ο χορός αποτελεί πλέον βασικό μέρος της ζωής της και νιώθει ότι την ολοκληρώνει αλλά το να βλέπει τα χαμόγελα στα πρόσωπα των μαθητών της όταν ξεκινούν να διασκεδάζουν χορεύοντας,της δίνει ακόμα μεγαλύτερη χαρά και ικανοποίηση.
                Στα μαθήματά της δίνει σημασία στην τεχνική αλλά συγχρόνως ενθαρρύνει τους μαθητές της να χαλαρώσουν και να βιώσουν το Swing σαν αυτό που πραγματικά είναι, ένας τρελός χορός γεμάτος χιούμορ!
                Πέρα από τα μαθήματα σε ενήλικες και θέλοντας να βάλει το δικό της μικρό λιθαράκι στην ανάπτυξη της Ελληνικής swing σκηνής, αποφάσισε να ασχοληθεί με τη διδασκαλία παιδικών τμημάτων. Αντλώντας στοιχεία από τη μουσικοκινητική αγωγή (σύστημα Orff), θέλει μέσα από τα μαθήματά της να δώσει την ευκαιρία σε παιδιά να γνωρίσουν το Swingκαι τη Jazz μουσική από μικρή ηλικία και τελικά να αγαπήσουν το χορό. Πιστεύει πως όλοι μπορούν να χορέψουν, αρκεί να το πάρουν απόφαση, να χαλαρώσουν και να απελευθερωθούν.

                APPLICATION


                  Add to Newsletter !


                  IYENGAR YOGA WORKSHOP 1024 682 dancecenter

                  IYENGAR YOGA WORKSHOP

                  8 & 9 February 2020 
                  Saturday, 17:00-19:30 – Sunday, 11:00-13:30

                  Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής : έως την Παρασκευή 31 Ιανουαρίου
                  * Για την κατοχύρωση της θέσης σας στο σεμινάριο είναι απαραίτητη η προκαταβολή του ποσού των 20 ευρώ μέχρι και τις 31/01/2020

                  Διάρκεια: 5 ώρες
                  Κόστος: 35 ευρώ, 30 ευρώ μειωμένο (για μαθητές του Κέντρου Χορού και Παραστατικών Τεχνών Ακροποδητί, φοιτητές και ανέργους)

                  Στις 8 και 9 Φεβρουαρίου 2020 η Μαρία Χρυσοχεράκη επιστρέφει στην αγαπημένη της Σύρο για ένα σεμινάριο Iyengar yoga.

                  Η Iyengar yoga αναπτύχθηκε μέσα από την πρωτοποριακή δουλειά του B.K.S. Iyengar, που απελευθέρωσε τις κλασικές άσανα (στάσεις) της γιόγκα από τον Ινδικό μυστικιστικό τους χαρακτήρα, και που με τη χρήση βοηθημάτων τις κατέστησε κατάλληλες για ανθρώπους από τη Δύση, που ζητούν να έχουν ξεκάθαρη κατανόηση του τι συμβαίνει κατά την πρακτική μιας άσανα. Ένα τυπικό μάθημα Iyengar yoga εστιάζει στην ακρίβεια και τη λεπτομέρεια των κινήσεων, στη σωστή ευθυγράμμιση των άσανα, και στη μελέτη των δραστηριοτήτων και της αντίστασης των μυών και του νου που χρειάζεται για να εισέλθει κανείς σε μια κατάσταση αυτοσυγκέντρωσης. Δίνεται έμφαση στην επίγνωση της αναπνοής σε κάθε άσανα, έτσι ώστε να εμβαθύνουμε στην εμπειρία. Μέσα από τη τακτική πρακτική, ο μαθητής ξεπερνάει τα σωματικά και νοητικά/συναισθηματικά του όρια και αναπτύσσει βαθιά επίγνωση του σώματος, δύναμη, έλεγχο, υπομονή, καθώς και σωματική και νοητική αρμονία.

                  * Το σεμινάριο αυτό απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτως επιπέδου ή εμπειρίας στη γιόγκα.

                  Μαρία Χρυσοχεράκη 
                  H Μαρία Χρυσοχεράκη ασχολήθηκε για πρώτη φορά με τη γιόγκα το 1986 και εξερεύνησε μερικά από τα πιο γνωστά συστήματα όπως: Sivananda, Satyananda και Yoga Works.
                  Το 2002 ξεκίνησε τη μαθητεία της στην Iyengar Yoga και είναι πλέον πιστοποιημένη δασκάλα Iyengar Yoga (Intermediate Junior 3).
                  Συνεργάζεται ως δασκάλα με διάφορα στούντιο και είναι η ιδρύτρια του yogaonline.gr, του πρώτου διαδικτυακού περιοδικού γιόγκα στην Ελλάδα.
                  Το καλοκαίρι του 2017 ίδρυσε την Pure Yoga, με στόχο να προσφέρει προσωποποιημένα Iyengar yoga μαθήματα σε ατομικό επίπεδο.
                  Αρθρογραφεί στη Huffington post και στη Naturanrg.

                  APPLICATION


                    Add to Newsletter !


                    MYOFASCIAL STRETCHING WORKSHOP 1024 512 dancecenter

                    MYOFASCIAL STRETCHING WORKSHOP

                    1 & 2 February 2020 
                    Saturday, 18:30-20:00 – Sunday, 12:00-13:30

                    Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής : έως την Δευτέρα 20 Ιανουαρίου
                    * Για την κατοχύρωση της θέσης σας στο σεμινάριο είναι απαραίτητη η προκαταβολή του ποσού των 15 ευρώ μέχρι και τις 20/01/2020

                    Διάρκεια: 3 ώρες
                    Κόστος: 25 ευρώ

                    Myofascial Stretching

                    Στην πρακτική του Myofascial Stretching βλέπουμε το σώμα σαν μία ολότητα και σκεφτόμαστε πολυεπίπεδα και ολιστικά. Το σώμα μας δεν είναι απλά 600 μύες, 60.000 μίλια νευρώνες και 79 όργανα. Το σώμα μας είναι ένας μυς,ένας νευρώνας, ένα όργανο, μία ενότητα. Όταν υπάρχει μία ενόχληση ή ένας τραυματισμός, δεν είναι απαραίτητο ότι το πρόβλημα βρίσκεται στο σημείο που εκδηλώνεται. Επίσης, μία δυσαρμονία σε κάποιο σημείο πάντα επιφέρει μία αντίθετη δυσαρμονία σε κάποιο άλλο. Με το Myofascial Stretching μαθαίνουμε έναν άλλο τρόπο σκέψης, όσον αφορά τις στατικές διατάσεις, στο πλαίσιο ενός θεραπευτικού προγράμματος. Σύμφωνα με αυτήν την προσέγγιση,κάθε θέση ενεργοποιεί συγκεκριμένες μυοπεριτονιακές γραμμές του σώματος. Επίσης, κάθε τραυματισμός επηρεάζει συγκεκριμένες μυϊκές αλυσίδες.Με αυτόν τον τρόπο σκέψης μπορούμε να δουλέψουμε κάθε θέση κατά μήκος όλης της γραμμής και να θεραπεύσουμε έναν τραυματισμό, δουλεύοντας σε περιοχές τόσο απόμακρες όσο και κοντινές σε αυτόν.Έχοντας την γνώση της συμπεριφοράς της περιτονίας και μία πληθώρα πρακτικών διατάσεων, μπορούμε να επικεντρωθούμε σε μία θέση και να δουλέψουμε αποτελεσματικά. Σε αυτήν την πρακτική χρησιμοποιούμε όργανα – βοηθήματα πουν μας βοηθούν να βρούμε τα trigger pointsπου ευθύνονται για τον πόνο και τον εκάστοτε τραυματισμό.

                    Άννα Βαρδαξόγλου

                    Η Άννα Βαρδαξόγλου είναι απόφοιτη της Σ.Ε.Φ.Α.Α Αθηνών, του ΕΚΠΑ με ειδίκευση στους Ελληνικούς Παραδοσιακούς Χορούς. Είναι πτυχιούχος δύο διπλωμάτων Latin και Ευρωπαϊκών χορών σε δύο συστήματα, American Style και InternationalStyle (IDTA). Εργάζεται σαν δασκάλα χορού εδώ και 10 χρόνια και έχει λάβειμέρος σε πολλές παραστάσεις χορού ως χορεύτρια και ως χορογράφος. Για αρκετά χρόνια συμμετείχε σε διαγωνισμούς χορού latin and ballroom, ενώ τα τελευταία χρόνια έχει εξειδικευτεί στον αφρικανικό χορό Kizomba.Συμμετέχει σε διεθνή και εθνικά φεστιβάλ χορού σαν performer και σανinstructor. Έχει ασχοληθεί περιστασιακά με τον σύγχρονο χορό και το musical και στο θέατρο έχει χορογραφήσει την παράσταση “Ιστορίες από το Πράσινο Βιβλίο”, του Στρατή Μυριβήλη. Παράλληλα με τον χορό διδάσκει Pilates Mat, Power Stretching και Myofascial Stretching, με πολυετή εμπειρία σε ομαδικά και ατομικά μαθήματα. Στον τομέα της γυμναστικής, την ενδιαφέρει πολύ το κομμάτι της αποκατάστασης μυϊκών τραυματισμών και η αντιμετώπιση του σώματος σαν ολότητα, για την καλύτερη δυνατή του λειτουργία.

                    APPLICATION


                      Add to Newsletter !


                        Join our Newsletter

                        We'll send you newsletters with news, tips & tricks. No spams here.